La psicología ha evolucionado mucho en estas tres décadas, con nuevos enfoques, avances en neurociencia, terapias basadas en evidencia y cambios en la comprensión de la mente y el comportamiento. Aquí tienes una selección de libros clave para ponerte al día, organizados por áreas:
Actualización General en Psicología
- «Psicología» (9ª edición) – David G. Myers & C. Nathan DeWall
Un manual actualizado que cubre los fundamentos con los últimos descubrimientos en neurociencia, psicología social y cognitiva.
- «El cerebro que se cambia a sí mismo» – Norman Doidge
Introducción accesible a la neuroplasticidad y cómo el cerebro puede transformarse.
Nuevas Terapias y Enfoques Clínicos
- «Terapia cognitiva basada en mindfulness para la depresión» – Zindel Segal, Mark Williams & John Teasdale
Actualización sobre la integración del mindfulness en la terapia cognitiva.
- «El poder de estar presente» – Daniel J. Siegel
Aborda la importancia de la atención plena y la regulación emocional desde la neurobiología.
- «Terapia de aceptación y compromiso (ACT)» – Steven C. Hayes
Un clásico sobre ACT, una de las terapias de tercera generación más influyentes.
- «El cuerpo lleva la cuenta» – Bessel van der Kolk
Trauma y su tratamiento desde una perspectiva neurocientífica y somática.
Avances en Neurociencia y Psicobiología
- «El error de Descartes» – Antonio Damasio
Aunque no es nuevo, sigue siendo esencial para entender la relación entre emoción y cognición.
- «Incógnito: Las vidas secretas del cerebro» – David Eagleman
Explica cómo funciona el inconsciente desde la neurociencia moderna.
Psicología Social y Cultural (Nuevas Perspectivas)
- «Thinking, Fast and Slow» (Pensar rápido, pensar despacio) – Daniel Kahneman. Fundamentos de la psicología cognitiva y los sesgos (Premio Nobel de Economía 2002).
- «La mente moral: cómo la naturaleza ha diseñado nuestro sentido del bien y del mal» – Marc D. Hauser Psicología evolutiva aplicada a la moral.
Psicología Positiva y Bienestar
- «Florecer» – Martin Seligman. El padre de la psicología positiva explica sus hallazgos sobre bienestar y resiliencia.
- «El hombre en busca de sentido» – Viktor Frankl (reediciones con comentarios actuales) Un clásico revisitado desde la psicología existencial moderna.
Libros sobre Práctica Clínica Actual
- «Manual de terapia cognitivo-conductual» – Judith S. Beck (3ª ed.)
Guía práctica actualizada de TCC.
- «Psicoterapia basada en evidencia» – Gary O’Reilly
Cómo aplicar las terapias con respaldo científico.
Bonus: Lecturas sobre Nuevas Tecnologías y Psicología
- «Irresistible: ¿Quién nos ha convertido en yonquis de la tecnología?» – Adam Alter. Sobre adicción a redes sociales y pantallas.
- «Mind Change» – Susan Greenfield. Cómo la tecnología digital está cambiando nuestro cerebro.
Recomendación Final
Si buscas algo más práctico, podrías complementar con cursos online de plataformas como Coursera, edX o incluso el Instituto Beck (para TCC). También revisar las últimas guías clínicas (ej. APA, NICE) sobre trastornos específicos.
